Har inte kört med den tyvärr men den FM jag använde var typ 4-6skopor för mitt 375L. Andra varianten var bara 2 skopor så jag skulle ta 2skopor och mäta dagen efter för att se höjningen men Mg är som det händer inget, händer inget och sedan värdens hopp för att plana ut. Hällde i .5kg totalt i mitt och är säkert inte uppe men har inte mera och har inte mätt Mg på ett tag. Rekommenderad höjning är 20mg per dag.