Att byta vatten hjälper men har du 25 i nitrat och byter 20% så går värdet ner till 20 direkt efter vattenbytet. Ett ganska ineffektiv sätt att få ner värdena på kort sikt alltså.
Anledningen till att du har ”höga” värden av no3 är att du tillför mer näring ön du exporterar och du behöver alltså öka exporten. Bra sätt är oftast refugium, kolkälla, zeolit, mekanisk filtrering (bättre skummare, filteretumpor osv), eller liknade.
Om vi antar att ditt no3 värde ligger någonstans mellan 10-25 så är det inte tillräckligt högt för att det ska ställa till med det du beskriver så orsaken är en annan.